Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

nội thất gỏi dấp cá canh bap cai gio song ngon lò vi sóng BO KHO cach lam kem dau gà chiên sốt cach lam oc buou nuong tieu thit kho trung vỉa hè xiu mai Ẩm thực Trung Quốc mâm cỗ mousse xanh la dua cắm hoa cháo thịt gà ¹i maki thịt cua bánh gán may và Nước ép cach lam com xao làm bánh nếp cà tím kho tôm thịt Cà tím xào tôm bánh canh thit bam nhiệt độ cải xào nấm bo sot ca chua Cách làm bò lá lốt gà xào chua cay suon heo nuong ngon mì spaghetti cà chua nướng Video Dạy Nấu Ăn cách làm snack khoai lang mi xao thit rụng tóc thói quen ăn uống khuyên cach lam banh qui bo ếch cách làm vịt rô ti bánh mì phô mai Cheddar Trâm Phạm nụ học nấu ăn mam ruoc Tôm rang mứt trứng chanh lam muc ro ti muc ro ti ngon canh dưa cach lam muc ro ti mẹo chọn cá nục ngon Làm cốm cách làm dưa chuột muối XÔi sữa bắp trái cây bắp cải xào chua ngọt món mứt ngon xay sinh tố trái cây kem tươi cach lam ca sot ca chua trà xanh não trí nhớ thoái hóa bí quyết làm bánh bao ngon nau bun rieu cua lẩu Bánh Chuoi cá hồi cuốn váy len ke dua leo ngon thịt bò khô sup kem bi do ca rot xôi nếp hoa nhài Cách chọn hải sản ngon và sạch Ga ác Một vòng gỏi cuốn ngon ở Sài Gòn bo xot vang tôm kho ánh nom ga món ngon chữa bệnh Kẹo gừng dẻo Ẩm thực đường phố Hà Nội vào top 10 thịt heo cuộn rau nấm Hương vị Thái Lan đến bếp Việt ä n cách làm mứt dừa công thức nước chanh hương quế Cá tầm Trung Quốc bo nuong sa bap bo canh ga chien thom ngon xao nam Kho bo Món Chính BANH CHUOI trọng lượng kho muc heo kho mắm ruốc nấu nước atiso lá dứa banh bong lan cuon cha bong chả bò bọc mía ậm Trái bơ chở banh da ke banh mi pho mat ngon canh bò hoa thiên lý món canh thịt bò banh pia vit ro ti RÃƒÆ chân gà om nước ngọt nau chuoi oc củ sen cach lam banh bong lan trung Gan bò nướng cà tím nhồi thịt cach lam dua gop su hao những món ăn sáng ngon Dẻo thơm xôi Điều chỉnh hướng nhà xấu bằng banh deo thap cam ngon cach lam nam rom kho tieu sinh tố chuối banh dau cach lam dưa mam